面对当前严峻的疫情形势和“双减”工作背景下的双重压力，作为教师身心难免会出现焦虑、烦躁等现象。为了缓解疫情引发的心理问题和“双减”之下对教师生活的影响，建设一支心理素质稳定，业务能力过硬的教师队伍，更加健康、幸福、高效地工作，4月15日上午，根据开发区教育工会的部署，城东镇延寿小学工会组织教师集中收看由南京师范大学心理学院教授、博士生导师傅宏教授《疫情和“双减”背景下，教职工的压力管理和心理调试》的直播讲座，为在疫情和“双减”焦虑中的老师们减压、赋能。

傅宏教授从疫情和“双减”的影响谈起，疫情有时会引发心理问题，引起焦虑、打乱生活节奏、为抗疫而超负荷工作等，到“双减”之下的社会“内卷”行为分析，从而引起压力危害健康、危害心理健康等，再用科学的研究，具体的事例阐述了压力的来源以及怎样去减压，比如倾诉、冥想、悦纳等方式，从三个大方面进行深入细致的讲解。傅教授还针对老师们提出的有关问题给予科学、有效的指导。老师们积极在直播过程中参与讨论，反响热烈，获益匪浅。

本次线上收看健康大讲堂讲座，体现学校工会的人文关怀，为“双减”与防疫背景下学校教育教学工作提升效能寻找有效途径，为教师驱散困惑与迷惘，为教师消除职业倦怠，提升教师身心健康状态，重温教育初心，激活教育情怀。本次活动为加强该校教师队伍建设，贯彻落实“双减”政策和高质量开展教育教学工作提供助力，让老师们能健康幸福地学习、工作。