小小跳绳，舞动的是健康与欢乐。

小小跳绳，传递的是青春与信念。

小小跳绳，连接的是勇气与力量。

跳绳是一项简便易行的有氧运动，它花样繁多，深受学生的喜爱。为进一步增强学生对跳绳的兴趣，提升跳绳水平，6月6日下午，城东镇延寿小学举行了一场别开生面的跳绳运动会。

首先，由校长徐春华为本次运动会致辞。他表示，一直以来，学校高度重视跳绳活动的开展，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，自2015年跳绳确定为学校特色项目以来，学校扎实开展跳绳训练，多次外出参加展演、竞赛活动，成绩优异，先后获海安市“优秀表演奖”“最佳风采奖”“最佳创编奖”，希望孩子们更加热爱跳绳运动，有力促进健康成长。

活动一：单摇比赛

看，小运动员们双手紧握着跳绳，静静地等待比赛的开始。哨声一响，一个个腾空跳跃的身影为校园增添了一道道靓丽的风景线。一张张小脸涨得通红，一双双小手摇得飞快。尽管天气炎热，每位选手仍使出了浑身解数，顽强拼搏，尽显身手，展现出了不凡的实力。

活动二：双摇比赛

紧接着是精彩的双摇比赛。双摇比单摇更考验运动员的跳绳水平。3-6年级每班派男女各4名运动员参加本项比赛。小运动员们使出浑身解数，尽力控制住身体平衡的同时，让跳动的频率达到最大，努力为班级增光添彩。

活动三：.间隔交叉单摇跳

在短短30秒的时间内，运动员要双手摇绳，第一次单摇过绳为双手体前交叉，第二次单摇过绳为直摇，两个动作先后完成为成功一次，以30秒结束时个人跳过的总个数为最后成绩。考验的也是运动员的跳绳能力与水平。

活动四：一带一跳

一带一跳是双人比赛，考验的是两位运动员之间的协调能力和默契度的。被带人与摇绳人面对面站立，哨声一响，小队员们默契配合，绳子上下翻飞，呼呼地从他们的脚下穿过，加油声、喝彩声不绝于耳……

活动五:交互绳速度跳

    交互绳速度跳为3人跳绳比赛，每组至少一名异性，非常考验运动员之间的配合度与默契度。算是本次运动会中难度最大的一项比赛，跳起来相对较为吃力，尽管不时被绳子卡到，但他们会立刻重新投入其中。孩子们不气馁不放弃的样子，深深的打动着每一位观众。现场观众为孩子们欢呼鼓掌，孩子们每个人脸上都洋溢着健康、快乐的笑容。

活动六：长绳“8”字跳

最后，运动员们迎来了最为精彩的“8”字跳长绳。比赛时长3分钟，以成功跳过次数多少进行判定。随着主裁判一声哨响，比赛正式开始，只见赛场上气氛热烈，运动员们争分夺秒，或身轻如燕、或淡然自若，长绳上下翻飞，队员们依次而入轻盈跳跃，激情与紧张热烈迸发，速度与节奏完美结合，大家相互协作、配合默契，尽情展示着运动风采和体育竞技的魅力。

此次跳绳运动会取得了圆满成功，既对学校前期跳绳特色活动开展情况进行了检阅，更为今后加强学校特色建设明晰了思路。相信延寿小学的全体员工一定会齐心协力，扎实推进，努力把跳绳特色品牌打造得更加夺目、闪亮，一定会为孩子今后的成长奠定坚实基础。