“一二三四，五六七八！”伴随着欢快的音乐，延寿小学操场上绳影翻飞，欢呼声、绳拍地声交织成活力乐章——一场以“绳”为媒的大课间活动正精彩上演，将“以绳促技，以绳育人”的理念融入每一次跳跃。

伴随着轻快音乐，活动从绳操热身拉开序幕。全校51名学生手持彩绳，伸展、绕腕、摆臂，动作整齐划一，绳子在手中灵活翻转，充分活动关节，为后续环节做好准备。随后节奏跳绳环节，鼓点渐强，学生们双脚交替腾跃，绳击地面的“嗒嗒”声与脚步声同步，展现出娴熟的节奏感与协调性。

紧接着，绳舞表演惊艳亮相。51名队员化身“绳上精灵”，彩绳随身体旋转翻飞，单脚点地、交叉跳跃间，将力量与美感完美融合。分项练习环节，学生们分成五组，有序开展八字长绳、跳大绳、双人跳、一带一和三人组合跳练习，默契的配合、欢快的笑声充满操场。

 活动尾声，舒缓音乐响起，在轻柔的动作中放松肌肉，为整场活动画上圆满句号。

“跳绳不仅练本领，还让我学会了合作！”学生小泽说。一根跳绳，连接的不仅是技巧与运动，更是成长与品格。延寿小学以大课间跳绳活动为载体，让学生在蹦跳中增强体质、锤炼意志，在协作中学会团结、收获快乐。绳起绳落间，“以绳促技，以绳育人”的种子悄然发芽，让阳光体育真正成为孩子们成长路上的“活力引擎”。